“凉了不好吃了,赶紧趁热吃!”关心你的人都会对你这样说道。但其实食物太烫、太热吃到肚子里,并不好哦!
有专家指出,食物过热,会“伤”到我们的胃肠。一旦吃热食物养成了长期饮食习惯,会加促我们的肠道老化,对身体是没有益处的。而食物最佳的入口温度处于:10℃-40℃之间哟!
健康正解:进食时候,尽量等食物放凉,食物温度与体温相近即可;若食物刚煮好太烫了,则应放置一会,再开吃!通俗点就是:太烫不要吃,刚好可入口。
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